Por que é melhor dormir de meia? Que tipo de meia é mais adequado para dormir?
2021-12-21 05:20
Por que é melhor dormir de meia? Faz sentido científico? Então, usar meias é bom para a saúde humana?
Claro, a pesquisa científica mostra que a temperatura do corpo humano é constante, mas em um dia, a temperatura também tem uma pequena faixa de ajuste e mudança. Por exemplo, antes de ir para a cama todos os dias, a temperatura é a mais baixa do dia devido à redução da atividade humana.
Então, as solas dos pés das pessoas são mais propensas a pegar um resfriado e farão com que a circulação sanguínea diminua. Se você pode usar um par de meias confortáveis e quentes e manter os pés aquecidos e relaxados, também é bom para obter um sono de maior qualidade.
Pelo contrário, se as pessoas cujos pés são fáceis de sentir frio não usarem meias e encolherem na colcha, o frescor de seus pés diminuirá a velocidade de adormecer e afetará a qualidade do sono depois de adormecer.
A maioria das pessoas sente frio nos pés. Este tipo de pés frios também é fácil de trazer outras condições, como desconforto estomacal. Se os pés estiverem quentes, o corpo humano também se sentirá mais confortável, principalmente aqueles cujas mãos e pés são fáceis de esfriar no inverno, o que é mais adequado para dormir de meias. Isso não apenas ajudará a manter os pés aquecidos e promoverá a circulação sanguínea de todo o corpo, mas também aliviará e prevenirá o desconforto da diferença de temperatura causado por mãos e pés frios de longo prazo.
Se você pode mergulhar os pés em água morna antes de ir para a cama e depois colocar um par de meias limpas e confortáveis, isso é naturalmente bom para o sono e a saúde das pessoas.
Que tipo de meia é mais adequado para dormir?
Em primeiro lugar, o algodão puro e confortável é a primeira escolha. Meias soltas também são muito importantes. Eles não podem ficar confinados aos pés, de modo que os pés não possam relaxar bem e não possam descansar bem, o que é contraproducente. Além disso, o material das meias, incluindo algodão puro, lã e seda, pode ser respirável e solto. As meias sem corante e descolorantes são as mais indicadas.
Para o tempo frio, as meias quentes são muito importantes, de modo que, mesmo que você chute a colcha inadvertidamente, não pegue um resfriado. Especialmente para quem está acostumado a ir ao banheiro no meio da noite, os benefícios de usar um par de meias são óbvios. Ao pisar na cama a tempo, sentirá frio e sonolência por causa do frescor, mas se usar meias nos pés, o modelo de utilidade evita a estimulação fria dos pés causada pela diferença de temperatura, o que não afetará o sonolência
Na verdade, o pé é o mais distante do coração humano e a circulação sanguínea para os nervos periféricos é a mais lenta. Se a temperatura constante não puder ser totalmente mantida, isso causará um certo consumo de Qi e sangue no corpo humano, especialmente quando os nervos e vasos sanguíneos do pé estiverem ricos. As pessoas também podem sentir isso em momentos comuns. Se os pés estiverem frios, o corpo das pessoas ficará desconfortável, mesmo muito frio, meu coração ficou apertado.
Este é o impacto da temperatura do pé. Usar um par de meias de algodão puro resolve o problema de resfriamento dos pés e ecoa a mesma visão transmitida na China antiga de outro aspecto. Proteja o calor dos seus pés e proteja o seu coração.
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