Pequim Risheng Meias Co., Ltd.

1. Natação

Verão combina melhor com natação! Nadar para perder peso no verão é divertido e tem alta eficiência na queima de gordura. A velocidade de condução da água ao calor é 26 vezes maior que a do ar, ou seja, na mesma temperatura, o consumo de calor das pessoas na água é mais de 20 vezes maior do que em terra. Além disso, a natação é um exercício sistêmico que pode exercitar todas as partes do corpo. Como exercício aeróbico, também pode melhorar a função cardiopulmonar das pessoas.

2. Ande rápido

Se você acha que correr no verão é muito difícil, pode iniciar o modo de caminhada rápida para perder peso. Caminhada rápida é menos prejudicial do que corrida rápida e tem melhor efeito de perda de peso do que correr. Ao caminhar rápido, você deve prestar atenção à postura correta, endireitar a cintura e as costas e balançar as mãos o máximo possível.

3. Ioga

Yoga é a patente de muitas meninas. Praticar ioga no verão é um bom esporte. A ioga não precisa ser forte, mas a ioga pode fazer você esquecer algumas coisas infelizes mais rapidamente e tornar seu humor mais transparente. Ao mesmo tempo, você pode se tornar mais confiante para enfrentar a vida. Mas deve-se notar que, ao praticar ioga, não se force a fazer todos os movimentos de maneira muito padronizada. Apenas faça seu melhor.

4. Pular corda

Pular corda é um exercício aeróbico muito eficaz. Além dos benefícios gerais do exercício, ele tem muitas vantagens exclusivas. Pular corda consome 400 calorias a cada meia hora. É um esporte de musculação, que é de grande ajuda para vários órgãos, como sistema cardiopulmonar, coordenação, postura e perda de peso. Ele pode efetivamente treinar a resposta pessoal e a resistência, ajudar a manter a aptidão e a coordenação do corpo pessoal e atingir o objetivo de fortalecer o corpo.

Se você insistir nos esportes acima, obterá um bom efeito de perda de peso, mas não poderá usar calçados esportivos para nenhum esporte, mesmo que apenas caminhe por 10 minutos, porque é fácil ficar dolorido e até mesmo criar bolhas no solas dos pés após a prática de esportes. Além da possibilidade do calçado não servir, meias inadequadas também são um motivo muito importante. Meias esportivas não são difíceis de escolher. A fábrica de meias Risheng tem muitos produtos subdivididos adequados para diferentes esportes. A chave é que você deve prestar atenção à existência deste pequeno equipamento. Bons detalhes geralmente podem melhorar seu efeito esportivo.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. é um profissional fábrica de meias quem fornecer meias esportivas (meia felpuda), Incluindo meias de caminhada, meias de caça, meias de corrida (meia de corrida de verão), meias de ciclismo (meia de ciclismo), meias de trekking, assim como meias funcionais, meias de compressão, meias saudáveis. Esse fabricante de meias especialmente fornecer meias esportivas de inverno gosta meias de corrida de inverno (meia de corrida de inverno), meias de corrida de camada dupla, meias de esqui acolchoadas, meias de esqui largas, meias de ciclismo de inverno (fábrica de meias de ciclismo de inverno), meias de pesca no gelo (fábrica de meias de pesca no gelo). É uma fábrica profissional qualificada de meias de esqui acolchoadas, fábrica de meias de pesca no gelo e fábrica de meias de ciclismo de inverno.