Pequim Risheng Meias Co., Ltd.

1. Alivie a pressão

O treinamento de caminhada científica também pode estimular o efeito hematopoiético da medula óssea humana, aumentar o conteúdo de hemoglobina e glóbulos vermelhos no sangue, melhorar o sistema de fornecimento de oxigênio humano, melhorar o estado do sistema cardiovascular, respiratório e nervoso central humano e permitir que as pessoas para lidar com todos os tipos de pressão psicológica.

2. Perder peso

Reduza o acúmulo de gordura abdominal e mantenha a postura. Porque caminhar pode promover a circulação sanguínea, aumentar o metabolismo básico, consumir mais energia, exercitar os músculos e prevenir o acúmulo de gordura; Mesmo andando com facilidade, você pode consumir mais de 10 vezes a gordura habitual.

3. Aumentar a capacidade cardiopulmonar

Caminhar é um exercício aeróbico muito bom. Ele pode não apenas exercitar nossos músculos, mas também melhorar nossa capacidade cardiopulmonar. Se nossa função cardiopulmonar for boa, ela não apenas melhorará nossa capacidade imunológica, mas também resistirá a muitas doenças.

4. Melhore o sono

As pessoas sofrem de insônia quando estão de mau humor ou sob grande pressão, mas pesquisas mostram que, quando o corpo das pessoas está em estado de fadiga excessiva, relaxa o espírito e facilita o sono profundo.

Quais são os cuidados para caminhar

A caminhada é um bom esporte de entrada sem equipamento especial. Você só precisa usar roupas leves, tênis e um par demeias de caminhada ao ar livre, e lembre-se: levante a cabeça, endireite o peito, encolha a parte inferior do abdômen, segure levemente a cintura com as mãos, balance os ombros naturalmente para relaxar e caminhar para a frente. Além disso, devemos adicionar água suficiente para ajudar a regular a temperatura do corpo e ser benéfica para a saúde.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. é um profissional fábrica de meias quem fornecer meias esportivas, Incluindomeias de caminhada, meias de caça, meias de corrida, meias de ciclismo, meias de trekking, assim como meias funcionais, meias de compressão, meias saudáveis. Esse fabricante de meias especialmente fornecer meias esportivas de inverno gosta meias de corrida de inverno, meias de corrida de camada dupla, meias de esqui acolchoadas, meias de esqui largas, meias de ciclismo de inverno (fábrica de meias de ciclismo de inverno), meias de pesca no gelo (fábrica de meias de pesca no gelo). É uma fábrica profissional qualificada de meias de esqui acolchoadas, fábrica de meias de pesca no gelo e fábrica de meias de ciclismo de inverno.